Психічне здоров’я

Психічне здоров'я стосується кожного з нас. Це необхідний аспект здоров'я, фундамент особистого благополуччя та основа добре функціонуючого суспільства. Існує багато способів сприяти благополуччю і піклуватися про себе.

Розуміння

Важливо розуміти, що таке психічне здоров'я і що на нього впливає, адже воно є важливим для загального здоров'я. Йдеться не лише про психічні розлади чи божевілля, а більше про здатність подолання життєвих викликів.

Діяти

Психічне здоров'я є цінним і заслуговує належної уваги, як і фізичне. Тому необхідно замислитись над тим, що ми можемо зробити, щоб піклуватися про нього і почувати себе комфортно.

Отримати допомогу

Вам сумно, погано, ви почуваєтеся пригніченим, виснаженим, в стресі… Деякі періоди життя можуть бути складнішими, ніж інші. Щоб впоратися з ними, ви можете потребувати звернення по допомогу. Це нелегко, але цілком виправдовує себе. Звернення за допомогою може допомогти зрозуміти, що з вами відбувається, і швидше знайти шляхи вирішення ваших труднощів.