ወልፍታትን /ነገራት ምውሳድ
ሓዘን ክስምዓና ከሎ ፡ ስትረስ ወይ ድካም ፡ ካብቶም ጸገማትና ክንሃድም ንደሊ :: አድህቦና ባህርና « አብ ሓደጋ » ከእተው ዝክእሉ ከም ሽጋራ፡ አልኮላዊ መስተ፡ መድሃኒታት ምውሳድ ፡ ብዙሕ ግዜ አብ ስክሪን ነሕልፎ ወይ ቁማር ምጽዋት ነሕልፎ ። ወላ ውን ግዝያዊ እፎይታ እንተ ተሰምዓና ፡ እዞም ልምድታት ንጥዕና አካልን አእምሮ ይጎድእዎ እዮም ። እቲ ነገራት ትወስድዎ ወይ ናይ ቀረባ ሰብኩም ምስ ዘሻቅለኩም ፡ ሓገዝ ክትሓቱ አገዳሲ እዩ ።
ልዕሊ ዓቀን ነገራት ምውሳድ (አልኮል ፡ መድሃኒታት) አሉታዊ ሳዕቤን አብ ልዕሊ ጥዕና የከትል፡ ማለት ዕንወት ኣብ መሰረታዊ ክፍሊ አካላት፡ ካንሰር: ሕማም ልቢ ፡ ድክመት ናይ ጸረ ነብሳት ፡ ጭንቀትን ዓቅሊ ጽበትን ፡ጸገም ናይ አእምሮ ፡ ተነጽሎ ካብ ማሕበራዊ ሂወት…
አዲክስዮን ስዊስ አብዚ ናይ ዝተፈላለያ ዌብሳያትን ቁጽርታትን አኪቡ አልኮላዊ መስተ ፡ ሽጋራ ወይ ኒኮቲን ዘለዎም ዝተሰርሑ ወይ ቁማርን ናይ ገንዘብ ጸወታ ደገፍን ሓገዝን ክህቡ ዝክእሉ አለዉ።
ብዛዕባ ቆልዑኹም ተሻቂልኩም ፧ ነዚ ብሮሹክ . ተወከሱ ።
ከመይ ጌርና ክንከላከለሎም ትብሉ እንተ ኮንኩም ፧ ነዚ ፍላየር ተወከሱ
ናይ ቀረባ ሰብኩም ሕማቅ ልምዲ ዘለዎ ምስ ዝህሉ ነዚ ብሮሹር ትወከሱ
ጎነጽ አብ ሓዳር
ቁጽሪ 142 – ሓገዝ ግዳያት (24 ሰዓታት ኣብ መዓልቲ፣ 7 መዓልታት ኣብ ሰሙን)
ኣብ ስዊዘርላንድ ኣካላዊ፣ ስነ-ኣእምሮኣዊ ወይ ጾታዊ ጎነጽ ዝወረዶም ኩሎም ሰባት። ኣባላት ስድራ ቤትን ካልኦት ቀረብትን (ዘመድ ወይ ዓርከ-መሓዛ) እውን ደገፍን ምኽርን ክረኽቡ ይኽእሉ። ቁጽሪ 142 ኩሉ ግዜ ክትረኽቦ ይከኣል።
ቁጽሪ ህጽጽ ረዲኤት :
- 117 : ፖሊስ
- 144 : አምቡላንስ/ህጽጽ ረዲኤት
መንነትካ ከይነገርካ ዝሰምዑካ ብምስጢር ዝዕቀብን ዒስራን አርባዕተን ሰዓት (24/24h)
- 143 : ላ ማ ቶንድዩ
- 147 : ምክሪ ንንአሽቱን ቆልዑን
ካልእ ዘድልዩ ንዓኹም ዝተዳለው :
- መንነትኩም ከይነገርኩም ንፍሉያት ሰብ ሞያ ሕቶታት ክትሓቱ ትክእሉ ኢኩም (አብ ውሽጢ3 ሰዓታት ናይ ቤት ጽሕፈት) ፡ ጎነጽ ምስ ዝህሉ እንታይ ንገብር።
- ሊስታ ንክትረክቡ ማዕከን መማከርትን (ላቪLAVI) ሓገዝ ነቶም ግዳያት ብ ካብቶን ፡ ሓገዝ ነቶም ግዳያት
- ሊስት ዴ ሜዞን ዳ አከይ ንደቀንስትዮን ቆልዑን ግዳይ ናይ ዘቤታዊ ጎነጻት
ጎነጽ እንተ አትዩ ፡ ክትከላከሉ መሰል አለኩም (ከምኡውን ነቶም ምሳካትኩም ዘለው ቆልዑ) ካብ ገዛኩም ንምውጻእ ፡ ፖሊስ ምድዋል (117) ወይ ተረኛ ሓኪም ( ሊስታ ብካንቶን አብዚ). ሌ ሰንትክ ላቪ ውን ከሰንይኩም ይክእሉ እዮም ።
ሊስታ ናይ ሰብ ሞያ ጥዕና
አብ ከባቢኩም ዝተፈላለዩ ሰብ ሞያ ብሉጽ ሓገዝ ክኮኑ ዝክእሉ አለው ፡፡ ጸገም አብ ዘጋጥም እዋን ወይ ጸገም አእምሮ አብ ዘጋጥም ፡ ክቅበሉኩም ይክእሉ ፡ ክሰምዑኩምን ናብ ፍሉያት ሰብ ሞያ ክመርሕኹምን ይኽእሉ ::
- አብ ስራሕ : ሓኪም ናይ ትካል ፡ ወኪል ሰራሕተኛታት ወይ ማሕበር ሰራሕተኛታት ፡
- አብ ማእከል ክንክን ጥዕና : ነርስ ፡ መሕረሲት ፡ ሓኪም ፡
- አብ ቤት ትምህርቲ ፡ ነርስ ናይ ቤት ትምህርቲ ፡ መምህር ወይ ሸምጋሊ (መንጎኛ)፡
- አብቲ ናይ ገዛውቲ ዘለው መዘናግዒ ፡ መዘናግዒ ወይ ስራሕ ናይ ሶሻል ዝሰርሑ ።
እዚኦም ኩሎም ክንውከሶም ንክእል ሰባት ኮይኖም ናብቲ ዘድሊ ሓገዝ ክሕብሩና ይኽእሉ እዮም ። ከይተሰከፍኩም ምኽሪ ክትሓትቱ ትክእሉ ፡ ዘሎ ተክእሎታት ንክሕብርኹም ስርሖም እዩ ።
አብ መብዛሕትኡ ጉዳይ ፡ እቲ ሓገዝ ናጻ እዩ ወይ ብኢንሹራንስ ናይ መድሕን ጥዕና እዩ ዝክፈል ። ብሰሪ ክፍሊት ካብቲ አገልግሎት ምሕታት ዓንቃጺ ክከውን የብሉን ።
እንተ ተጠራጢርኩምን ንመን ከም ትሓቱ እንተ ጠፊእኩም ፡ ሓኪም ናይ ስድራቤት ናብቲ ዘድልየኩም ሰብ ክሰደኩም ይክእል እዩ ።
ብተወሳኪ ፡ አብዚ ዌብሳይት, ሳይኮሎጂስት አብ ከባቢ ገዛውትኩም ክትረክቡ ይከአል እዩ ። ሕጽር ዝበለ ሕቶታት ንዓኩም ዘድልየኩምን ቛንቛ ክትዛረብዎ ትደልዩን ክትመልእዎ ትክእሉ ። ነቲ ዝክፈል ናይ ሕክምና ቆጸራ ፡ እቶም ዝተፈላለዩ ሰብ ሞያ ሓበሬታ ብዛዕባ ክፍሊት አብቲ ናቶም አድራሽኦም ዝሓዘ ተጠቂሱ አሎ ፡ ንነፍሲ ወከፍ ሰብ ዝምልከት ሓበሬታ ተክእሎታት ዘሎ ምሕታት አገዳሲ እዩ ።
ቁጽሪታት ናይ ህጹጽ ረዲኤታት
አብ ናይ ዝለዓለ ጉድአት እዋን ፡ ሓደ ሰብ ንባዕሉ አብ ሓደጋ እንተ አትዩ ወይ ንካልእ ሰብ እቲ ኩነታት ህጹጽ ምስ ዝከውን ። ናብ 144 ወይ ህጽጽ ረዲኤት ናይ ስነ አእምሮ አብ ካንቶንኩም ዘሎ ተሌፎን ትድውል ። ዝኮነ ዘጠራጥረኩም ምስ ዝህሉ ወይ ዘስግአኩም ነገር ምስ ዝህሉ ወይ ርእስኩም ትስሕቱ ዘለኩም ኮይኑ እንተ ተሰሚዕኩም ከይተ ሰከፍኩም ናብ ህጽጽ ረዲኤት ደውሉ።
- ፍሪቡርግ : 0263080808
- ጀነቭ : 0223723862
- ጁራ : 144
- ኒውሻተል : 0327551515
- ቮ : 0848133133
- ቫለ : 0800012210
- ቴሳ : 144
እቲ ሓደጋ አዝዩ ምስ ዝዓቢ ፡ 117 ናብ ፖሊስ ክትድውሉ ትክእሉ ኢኩም ።
ነፍስካ ናይ ምጥፋእ ሓሳባት
ነፍስካ ናይ ምጥፋእ ሓሳብ እንተ አሎ ፡ ምዝራብን ሓገዝ ምሕታትን እቲ አገዳሲ ነገር እዩ ።
ቁጽርታት ህጽጽ ረዲኤት ፡
- 143 : ንእኩላት ሰባት፡ ብናጻ፡መንነትካ አይግለጽን፡ ብምስጢር ይትሓዝ ብቴሌፎን እንግሊዘኛ የዘራርቡ ፡ 0800 143 000
- 147 : ፕሮ ጁቨንቱት (መንእሰያት)
- 144 : ህጹጽ ረዲኤት ናይ ሆስፒታላት