عمل کردن

در برخی از مراحل انتقال، مانند ورود به یک کشور یا آشنایی با یک فرهنگ جدید، اغلب احساس تنهایی، انزوا وگاهی حتی سردرگمی به وجود می‌آید. برای غلبه بر این لحظات، جامعه هموطنان وهم زبانان می‌تواند یک پشتیبان ارزشمند باشد. می‌توان در آن به زبان مادری صحبت کرد، اطلاعات یا توصیه‌هایی برای تسهیل مراحل اداری یا به طور کلی برای سازگاری و ادغام در کشور جدید,,تبادل کرد.. همچنین می‌توان با افرادی که تجربیات مشابهی داشته‌اند، ارتباط برقرار کرد.و فرصتی را برای دورهمی، لحظاتی شاد، فرار از روزمرگی و کاهش فشار فراهم کرد. بنابراین، جامعه همزبانان یک منبع مهم برای پشت سرگذاشتان چالش‌های گاهی سخت زندگیست وهمچنین داشتن احساسی بهتر.

با این حال، جامعه همزبانان نباید تنها منبع باشد. ضروری است که برای ارتباط با جامعه کشور میزبان فکری بازداشته باشیم وبا افراد جدید ملاقات کنیم به عنوان مثال با همسایگان تبادل نظر کنیم زیرا این تعاملات به کاهش تنهایی کمک می‌کنند وبرایمان مفید هستند.

در اینجا تمامی اطلاعات لازم در زمینه‌های روزمره (سلامت، تأمین اجتماعی، مدرسه و آموزش و غیره) جمع‌آوری شده است.

این بروشور جنبه‌های مختلف سیستم بهداشت سوئیس را خلاصه می‌کند.

اپلیکیشن Sui SRK: اپلیکیشن مجانی که معلوماتی درباره موضوعات زندگی روزمره، منابعی برای مراقبت از خود و قابلیت چت برای ارتباط با یک فرد مسلکی برای دریافت پشتیبانی ارائه می دهد

چندین انجمن کمک در دسترس هستند

• Caritas Suisse کاریتاس سوئیس) یک سازمان سوئیسی است که به پیشگیری، کاهش و مبارزه با فقر در سوئیس و در سطح بین‌المللی مشغول است)
• Croix Rouge Suisseصلیب سرخ سوئیس) یک سازمان بزرگ انسانی در سوئیس است که در جهت پیشگیری و کاهش رنج انسانی هم در سوئیس و هم در خارج از کشور فعالیت می‌کند)
• PM+: جلسات انفرادی به لسان های مختلف برای یادگیری نحوه مدیریت چالش های روزانه و تشویش های عاطفی.
• (CSP) Centre social protestant  مرکز اجتماعی پروتستان یک سازمان انسانی در سوئیس است که خدمات اجتماعی و حمایت از افراد نیازمند را ارائه می‌دهد
• (OSAR) Organisation suisse d’aide aux réfugiés سازمان سوئیسی کمک به پناهندگان یک سازمان انسانیست که هدف آن حمایت از حقوق پناهندگان و افرادی است که به دنبال پناهندگی هستند.

برای کمک حقوقی:

• بخش مشاوره حقوقی (BCJ): در کانتون‌های سوئیس فعالیت می‌کند و به افراد نیازمند کمک حقوقی، به ویژه پناهجویان، مشاوره و حمایت ارائه می‌دهد
  • Liste des BCJ hors des centres fédéraux d’asile فهرست بخش‌های مشاوره حقوقی خارج از مراکز فدرال پناهندگی (CFA)
  • Liste des BCJ dans les centres fédéraux d’asile فهرست بخش‌های مشاوره حقوقی در مراکز فدرال پناهندگی
  • تمامی مراکز فدرال پناهندگی (CFA را می‌توانید اینجا پیدا کنید)
• یک منبع ارزشمند برای افرادی است که در روند پناهندگی هستند..این پلتفرم کمک‌هایی به زبان‌های مختلف، از جمله فارسی، ارائه می‌دهد.Plateforme Asylex
• (SSI – Suisse) خدمات اجتماعی بین‌المللی – سوئیس خدمات حقوقی واجتماعی برای مهاجران ارائه می‌دهد، از جمله مشاوره‌های متناسب با نیازهای خاص.

• تماس با انجمن‌ها یا سازمان‌ها ممکن است به دلیل موانع زبانی دشوار باشد انجمن‌های کمکی مانند (Caritas, Croix-Rouge, OSAR) کاریتاس، صلیب سرخ, سازمان سوئیسی کمک به پناهندگان می‌توانند مترجمانی را برای کمک به ارتباط در زبان مادری در اختیار بگذارند.
• در سایت www.inter-pret.ch میتوانید فهرست  خدمات مترجمی را پیدا کنید.این خدمات توسط  مترجمانی که به زبان مادری شما صحبت می کنند ارائه میشود. آنها میتوانند شما را در قرارهای اداری، پزشکی یا حقوقی همراهی کنند. این خدمات که توسط مترجمان اجتماعی حرفه‌ای ارائه می‌شود، هزینه‌ برهستند.
• جوامع محلی نیز می‌توانند در مراحل اداری یا تماس با پزشکان و غیره پشتیبانی ارائه دهند.
• همچنین برنامه‌های رایگانی وجود دارند که می‌توانند برای ترجمه و ارتباطات به زبان فارسی مفید باشند:
  • Tarjimly – Refugee Translation یک سازمان غیرانتفاعی است که هدف آن از بین بردن موانع زبانی برای بهبود زندگی پناهندگان و مهاجران است
  • Refugee Phrase Book عبارت‌های ضروری زندگی روزمره در بیش از ۵۰ زبان
  • Refugeye که به ترجمه با استفاده از پیکتوگرام‌ها کمک می‌کند
  • همچنین برنامه‌های رایگان برای یادگیری زبان محلی در کانتون وجود دارد.Duolingo، Babbel، MemRise، HelloTalk  و غیره

فریبورگ

• Association La Red یک خانه ملاقات میان‌فرهنگی است. محل اجتماع با فعالیت‌های رایگان
• Association ParMi انجمن پارمی تبادل فرهنگی، حمایت و ادغام برای جوانان
• Association Passerelles انجمن پسوقل فضایی برای ملاقات بین‌فرهنگی یک سازمان در سیون، سوئیس است که به افرادی که در موقعیت‌های مختلفی قرار دارند، کمک می‌کند
• Caritas Fribourg مشاوره و همراهی اجتماعی کاریتاس فرایبورگ یک سازمان خیریه در فرایبورگ، سوئیس است که به افرادی که در موقعیت‌های مختلفی قرار دارند، کمک می‌کند.
• Cours de français et d’allemand pour personnes issues de la migration دوره‌های فرانسوی و آلمانی برای افراد مهاجر
• Coordination cours de langues pour migrant-e-s à Fribourg هماهنگی دوره‌های زبان برای مهاجران در فریبورگ
• CCSI – SOS Racisme Fribourg مرکز تماس سوئیس-مهاجران-سازمان برای مبارزه با نژادپرستی فرایبورگ این سازمان به افزایش دسترسی افراد مهاجر به عدالت و سیستم سلامت کمک می‌کند.
• Ensemble, Santé mentale des personnes issues de la migration سلامت روان افراد مهاجر
• Espacefemmes محل ملاقات، مشاوره و آموزش برای زنان از همه طبقات اجتماعی و فرهنگی
• LivrEchange کتابخانه بین‌فرهنگی
• Permanence juridique bénévole مشاوره حقوقی رایگان

 ژنو

• Agents de santé عوامل سلامت یا کارکنان بهداشت افرادی هستند که در سیستم‌های بهداشتی ودرمانی فعالیت می‌کنند وبا ارائه خدمات مراقبتی وسلامتی به افراد کمک می‌کنند. آنها می‌توانند نقش مهمی در تسهیل دسترسی به خدمات درمانی، مشاوره وارائه آموزش‌های بهداشتی ایفا کنند.
• Appartenances-Genève حمایت و ادغام خانواده‌ها و افرادی که تحت خشونت‌های جمعی قرار گرفته‌اند
• Asile LGBTIQ+ همراهی و حمایت از پناهندگان لزبین، گی، بایسکشوال، ترنسجندر، و اینترسکس
• Association de médiatrices interculturelles ادغام از طریق میانجی‌گری بین‌فرهنگ
• حمایت و دفاع حقوقی Association Elisa – asile
• Association Pluriels مرکز مشاوره و مطالعات روانشناسی فرهنگی
• همراهی و حمایت از پناهجویان و پناهندگان Aumônerie Genevoise Œcuménique
• Bonjour Genève: زندگی در ژنو و آشنایی با آن – هر آنچه لازم است بدانید
• Camarada : مرکز پذیرش، آموزش و ادغام حرفه‌ای
• Caritas Genève : حمایت حقوقی و اجتماعی
• مرکز پذیرش، تبادل و آموزش Centre de La Roseraie
• Carrefour Orientation solidarité همراهی خانواده‌ها در فرآیند ادغام
• Croix-Rouge genevoise صلیب سرخ ژنو فعالیت‌های ادغام برای سالمندان مهاجر
• CSP Genève مرکز اجتماعی پروتستانی مشاوره حقوقی
• Ecole des parents همراهی و حمایت والدین
• EPER : سازمان کمک‌های پروتستانی سوئیس بهبود کیفیت زندگی سالمندان مهاجر
• Permanence juridique مشاوره حقوقی رایگان
• Répertoire en ligne des cours de français et d’alphabétisation فهرست آنلاین دوره‌های فرانسوی و سوادآموزی

ژورا

• شعبه مشاوره و مرکز مشاوره نژادپرستی و تبعیض
• Association jurassienne d’accueil des migrants پذیرش، همراهی، اسکان و حمایت اجتماعی از مهاجران
• Avenir Formation دوره‌های زبان برای مهاجران
• Centre d’animation et de formation pour femmes migrantes انجمن ژوراسی برای استقبال از مهاجران محل پذیرش، گوش دادن، ملاقات و ادغام زنان مهاجر
• Caritas Jura کاریتاس نوشاتل حمایت حقوقی و اجتماعی
• مرکز صحت جامعه AJAM (انجمن ژورایی پذیرش مهاجران)
• Mouvement jurassien de soutien aux sans-papier et migrants جنبش ژوراسی برای حمایت  از افراد بدون مدارک و مهاجران

نوشاتل

• Bel horizon افق زیبا محل ملاقات و آموزش
• Caritas Neuchâtel کاریتاس نوشاتل حمایت حقوقی و اجتماعی
• Cours de français dans le cadre du Programme d’intégration cantonal دوره‌های فرانسوی در چارچوب برنامه ادغام کانتونی
• CSP Neuchâtel : permanence juridique مشاوره حقوقی مرکز اجتماعی پروتستان نوشاتل
• Droit de rester Neuchâtel – Défense du droit de rester دفاع از حق ماندن
• L’AMAR : Lieu multiculturel d’accueil et de rencontres محل چندفرهنگی پذیرش و ملاقات
• Plateforme – asile Neuchâtel – Plateforme d’informations پلتفرم اطلاعات پناهندگی نوشاتل
• RECIF : Centre de formation, de rencontres et d’échanges pour femmes immigrées et suisses مرکز آموزش، ملاقات و تبادل برای زنان مهاجر و سوئیسی
• Service de la cohésion multiculturelle (COSM) خدمات همبستگی چندفرهنگی

تسین

• Agence Derman SOS Ticino: سرویس ترجمه بین فرهنگی برای کمک به مشکلات ارتباطی و سوءبرداشت های لسانی یا فرهنگی
• Antenna MayDay: مشاوره مجانی و محرمانه در مورد سرویس های اجتماعی و صحی و همچنین طرح های بهبود صحت
• کمک به بازگشت: معلومات مربوط به خروج رضاکارانه پناهجویان از سوئیس و پشتیبانی برای ادغام مجدد در کشور مبدا
• انجمن «Il Tragitto»: مرکز اجتماعی، تعلیم و حمایت از فامیل ها و اطفال، با تمرکز ویژه بر ادغام. واقع در لوگانو و لوکارنو
• Casa Astra: مرکز پذیرش امرجنسی در مندریزیو
• Casa Marta: مرکز پذیرش امرجنسی در بلینزونا
• Centro Calicantus: مرکز اجتماعی در کیاسو و سرویس ارجاع برای جمعیت مهاجر
• مراکز اجتماعی در تیچینو: مراکزی که با ارائه فعالیت، بازی و فرصت برای اطفال و فامیل ها، آنها را گرد هم می آورد تا تجربیات خود را شریک سازند
• تعاونی «Baobab»: مرکز اجتماعی در بلینزونا با یک کتابخانه بین فرهنگی چند لسانه که جلساتی را برای اطفال و فامیل ها ترتیب می دهد و فعالیت های خیابانی اجتماعی-تعلیمی را برای جوانان 12 تا 20 ساله فراهم می کند
• مرکز تماس OSC (0848 062 062): دسترسی به سرویس های سازمان اجتماعی-روانپزشکی کانتون را فراهم می کند، پشتیبانی سریع را تضمین می کند و معلوماتی درباره سرویس های صحت روان OSC ارائه می دهد
• مرکز پیشگیری از تبعیض: سرویس پشتیبانی و مشاوره مجانی و محرمانه برای افرادی که تبعیض نژادی، مذهبی، جنسیتی یا گرایش جنسی را تجربه کرده ‌اند
• سرویس حقوقی امرجنسی تیچینو: ارائه مشاوره حقوقی و نمایندگی در مورد مسائل مربوط به اجازه اقامت
• سرویس اجتماعی کاریتاس تیچینو: مشاوره، کمک در مدیریت مالی، پشتیبانی اداری، روان درمانی، حمایت از فامیل و همچنین پیشگیری و جبران بدهی

وله

• Centre suisses-immigrés Valais مرکز مهاجران سوئیسی وله
• Cours de langue à Sion دوره‌های زبان در سیون
• Cours de langues pour les requérants d’asile دوره‌های زبان برای پناهجویان
• OSEO Valais : insertion professionnelle des personnes migrantes ادغام شغلی مهاجران

وو

• Appartenances انجمن اپرتنانس lieu d’intégration socialeا محل ادغام اجتماعی
• Association Panmilar انجمن Panmilar خدماتی را برای همراهی در دوران بارداری وپس از زایمان ارائه می‌دهد که به طور خاص برای زنان وخانواده‌های مهاجر در کانتون وو (Vaud) طراحی شده است.
• Association Nouvelles Perspectives : کورس های لسان فرانسه و شهروندی، کارگاه های ادغام و همچنین فعالیت های پیشگیری از بیماری
• Astree انجمن استره Soutien aux victimes de toute forme de traite et d’exploitation حمایت از قربانیان هر نوع قاچاق و بهره‌کشی
• Bureau cantonal pour l’intégration des étrangers et la prévention du racisme اداره کانتونی برای ادغام خارجی‌ها و پیشگیری از نژادپرستی   پلتفرم و بروشوری که اطلاعات لازم برای اقامت شما را ارائه می‌دهد
• Caritas Vaud – soutien juridique et social حمایت حقوقی و اجتماعی کاریتاس وو
• Carnet d’adresses Petite Enfance دفترچه آدرس‌های کودکان برای استفاده والدین , آنلاین  قابل دسترسی است.والدین می‌توانند از این دفترچه برای یافتن خدماتی مانند مراقبت از کودکان، فعالیت‌های تفریحی و مشاوره‌های تخصصی استفاده کنند.
• Coordination Asile-Migration Riviera هماهنگی پناهندگی-مهاجرت ریویرا (Coordination Asile-Migration Riviera یا CAMIR)یک انجمن بشردوستانه غیرانتفاعی است که هدف اصلی آن حمایت از مهاجران وپناهجویان در انجام مراحل اداری وزندگی روزمره در منطقه ریویرا میباشد.
• CSP Vaud – permanence juridique مشاوره حقوقی مرکز اجتماعی پروتستان وو
• EPER کمک‌های بشردوستانه پروتستانت سوئیس خدمات حقوقی برای پناهندگان و برنامه سن و مهاجرت
• Français en jeu : کورس های لسان فرانسه
• Lieux d’accueil parents – enfants entre 0 et 5 ans accessibles gratuitement مکان‌های پذیرش رایگان والدین و کودکان بین 0 تا 5 سال Maisons vertes et Association Arc-Echange خانه های سبز و انجمن ارک – اشانج
• Liste des associations de migrants – Lausanne et environ: فهرست انجمن‌های مهاجران: لوزان و اطراف
• Plateforme-asile Vaud پلتفرم اطلاعات درباره پذیرش پناهجویان و پناهندگان در کانتون وو و پیشنهاد دوره‌های زبان
• SOS Asile Vaud یک سازمان بشردوستانه در کانتون وو است که به پناهجویان و مهاجران کمک می‌کند. این سازمان خدمات متنوعی از جمله مشاوره حقوقی، اطلاعات مفید وحمایت در انجام امور اداری و غیره را  ارائه می‌دهد.

• Croix Rouge Suisse (سازمان صلیب سرخ سوئیس) خدمات مختلفی در زمینه کمک‌های روزانه ارائه می‌دهد. این خدمات شامل کمک‌های مالی، حمایت اجتماعی، و ارائه اطلاعات و راهنمایی‌های مختلف برای افرادی که در موقعیت‌های دشوار قرار دارند، می‌شود
• Migesplus.ch: پلتفرم صلیب سرخ سوئیس که معلومات کاربردی درباره صحت و زندگی در سوئیس را به لسان های مختلف ارائه می دهد
• بروشور اطلاعاتی برای پناهندگان و افرادی که به طور موقت پذیرفته شده‌اند
• ویدئوی اطلاعاتی درباره زندگی روزمره در سوئیس (با گزینه خواندن متن)
• صفحه fide که شامل دوره‌های زبان معتبر است صفحه ای این دوره‌ها برای کمک به زبان‌آموزان در دستیابی به اهداف یادگیری زبانشان به صورت کارآمد و مؤثر طراحی شده‌اند

• این ویدئو راهنمایی‌هایی برای جلوگیری از تأثیر تروما بر زندگی روزمره ارائه می‌دهد
• یک راهنمای کمک برای پناهندگان نیز در زبان‌های مختلف برای کمک به غلبه بر تجربیات تروماتیک تهیه شده است.

• یک راهنمای دیگر برای کمک به والدین پناهنده
• برای والدین، یک فلایر که ممکن است مفید باشد
• یک بروشور برای والدین کودکان و نوجوانان
• منابع موجود برای والدین اطفال خردسال و والدین در انتظار طفل