عمل کردن

در برخی مراحل انتقال مانند ورود به یک کشور جدید یا کشف یک فرهنگ جدید، احساس تنهایی، انزوا و گاهی حتی گمراهی ممکن است. برای غلبه بر این لحظات، جامعه می‌تواند حمایت ارزشمندی فراهم کند: می‌توان در آن زبان مادری خود را صحبت کرد، اطلاعات یا مشاوره‌هایی برای تسهیل مراحل اداری یا انتگراسیون به دست آورد و تبادل کرد. همچنین می‌توان با افرادی که تجربه‌های مشابهی دارند، به اشتراک گذاشت. رویدادهای اجتماعی فرصتی برای ملاقات، اشتراک لحظات شادی، فرار از روزمرگی و کاهش فشار فراهم می‌کنند. بنابراین، جامعه به یک منبع مهم برای مقابله با چالش‌های زندگی و احساس بهتر شدن تبدیل می‌شود.

با این حال، جامعه نباید تنها منبع باشد. مهم است که به بقیه جامعه کشور میزبان باز شویم، با افراد جدید آشنا شویم و تبادل کنیم، به عنوان مثال با همسایگان. این تعامل‌ها به کاهش تنهایی کمک می‌کنند و اثر مثبتی دارند.

این سایت چندین پیشنهاد برای بهتر کردن روزمرگی‌ها را جمع‌آوری کرده است (مشاوره‌ها، تمرین‌ها و برنامه‌های یوگا، بروشورهای اطلاعات و غیره).

در اینجا تمامی اطلاعات لازم در زمینه‌های روزمره (سلامت، تأمین اجتماعی، مدرسه و آموزش و غیره) جمع‌آوری شده است.

این بروشور جنبه‌های مختلف سیستم بهداشت سوئیس را خلاصه می‌کند.

چندین انجمن کمک در دسترس هستند

• Caritas Suisse کاریتاس سوئیس) یک سازمان سوئیسی است که به پیشگیری، کاهش و مبارزه با فقر در سوئیس و در سطح بین‌المللی مشغول است)
• Croix Rouge Suisseصلیب سرخ سوئیس) یک سازمان بزرگ انسانی در سوئیس است که در جهت پیشگیری و کاهش رنج انسانی هم در سوئیس و هم در خارج از کشور فعالیت می‌کند)
• (CSP) Centre social protestant  مرکز اجتماعی پروتستان یک سازمان انسانی در سوئیس است که خدمات اجتماعی و حمایت از افراد نیازمند را ارائه می‌دهد
• (OSAR) Organisation suisse d’aide aux réfugiés  سازمان سوئیسی کمک به پناهندگان یک سازمان انسانی است که هدف آن حمایت از حقوق پناهندگان و افرادی است که به دنبال پناهندگی هستند

برای کمک حقوقی:

• بخش مشاوره حقوقی (BCJ): در کانتون‌های سوئیس فعالیت می‌کند و به افراد نیازمند کمک حقوقی، به ویژه پناهجویان، مشاوره و حمایت ارائه می‌دهد
  • Liste des BCJ hors des centres fédéraux d’asile فهرست بخش‌های مشاوره حقوقی خارج از مراکز فدرال پناهندگی (CFA)
  • Liste des BCJ dans les centres fédéraux d’asile فهرست بخش‌های مشاوره حقوقی در مراکز فدرال پناهندگی
  • تمامی مراکز فدرال پناهندگی (CFA را می‌توانید اینجا پیدا کنید)
• پلتفرم آسیلکس برای کمک به مراجعه‌کنندگان به زبان‌های مختلف و کمک در مراحل مراجعه‌های پناهندگی Plateforme Asylex
• (SSI – Suisse) خدمات اجتماعی بین‌المللی – سوئیس  برای کمک حقوقی برای تمام مهاجران این سازمان به مهاجران و پناهجویان کمک حقوقی و اجتماعی ارائه می‌دهد. خدمات آنها شامل مشاوره حقوقی، پشتیبانی در مراحل اداری و کمک به ادغام اجتماعی است

• تماس با انجمن‌ها یا سازمان‌ها ممکن است با مانع زبان دشوار باشد. انجمن‌های کمکی مانند (Caritas, Croix-Rouge, OSAR) کاریتاس، صلیب سرخ  سازمان سوئیسی کمک به پناهندگان( می‌توانند مترجمانی را برای کمک به ارتباط در زبان مادری در اختیار بگذارن
• موجود است www.inter-pret.ch همچنین خدمات ترجمه‌ای وجود دارد که فهرست آنها در سایت این خدمات مترجمان جامعه‌ای (افرادی هستند که به ارتباط بین افرادی که زبان محلی را نمی‌شناسند و متخصصان  کمک می‌کنند ) را در زبان محلی ارائه می‌دهند که می‌توانند در قرارهای اداری، پزشکی یا حقوقی همراهی کنند.
• جوامع محلی نیز می‌توانند در مراحل اداری یا تماس با پزشکان و غیره پشتیبانی ارائه دهند.
• همچنین برنامه‌های رایگان برای ترجمه و ارتباط وجود دارد:
  • Tarjimly – Refugee Translation یک سازمان غیرانتفاعی است که هدف آن از بین بردن موانع زبانی برای بهبود زندگی پناهندگان و مهاجران است
  • Refugee Phrase Book عبارت‌های ضروری زندگی روزمره در بیش از ۵۰ زبان
  • Refugeye که به ترجمه با استفاده از پیکتوگرام‌ها کمک می‌کند
  • همچنین برنامه‌های رایگان برای یادگیری زبان محلی در کانتون وجود دارد.Duolingo، Babbel، MemRise، HelloTalk  و غیره

فریبورگ

• Association La Red یک خانه ملاقات میان‌فرهنگی است. محل اجتماع با فعالیت‌های رایگان
• Association ParMi انجمن پارمی تبادل فرهنگی، حمایت و ادغام برای جوانان
• Association Passerelles انجمن پسوقل فضایی برای ملاقات بین‌فرهنگی یک سازمان در سیون، سوئیس است که به افرادی که در موقعیت‌های مختلفی قرار دارند، کمک می‌کند
• Caritas Fribourg مشاوره و همراهی اجتماعی کاریتاس فرایبورگ یک سازمان خیریه در فرایبورگ، سوئیس است که به افرادی که در موقعیت‌های مختلفی قرار دارند، کمک می‌کند.
• Cours de français et d’allemand pour personnes issues de la migration دوره‌های فرانسوی و آلمانی برای افراد مهاجر
• Coordination cours de langues pour migrant-e-s à Fribourg هماهنگی دوره‌های زبان برای مهاجران در فریبورگ
• CCSI – SOS Racisme Fribourg مرکز تماس سوئیس-مهاجران-سازمان برای مبارزه با نژادپرستی فرایبورگ این سازمان به افزایش دسترسی افراد مهاجر به عدالت و سیستم سلامت کمک می‌کند.
• Ensemble, Santé mentale des personnes issues de la migration سلامت روان افراد مهاجر
• Espacefemmes محل ملاقات، مشاوره و آموزش برای زنان از همه طبقات اجتماعی و فرهنگی
• LivrEchange کتابخانه بین‌فرهنگی
• Permanence juridique bénévole مشاوره حقوقی رایگان

 ژنو

• Agents de santé همچنین به عنوان منشآوران سلامت شناخته می‌شوند. این افراد از جوامع مختلفی که نیازهای سلامتی خاصی دارند، مانند مهاجران، افراد پیر و افراد در وضعیت اقتصادی ناپایدار، منتخب می‌شوند.
• Appartenances-Genève حمایت و ادغام خانواده‌ها و افرادی که تحت خشونت‌های جمعی قرار گرفته‌اند
• Asile LGBTIQ+ همراهی و حمایت از پناهندگان لزبین، گی، بایسکشوال، ترنسجندر، و اینترسکس
• Association de médiatrices interculturelles ادغام از طریق میانجی‌گری بین‌فرهنگ
• حمایت و دفاع حقوقی Association Elisa – asile
• Association Pluriels مرکز مشاوره و مطالعات روانشناسی فرهنگی
• همراهی و حمایت از پناهجویان و پناهندگان Aumônerie Genevoise Œcuménique
• Camarada : مرکز پذیرش، آموزش و ادغام حرفه‌ای
• Caritas Genève : حمایت حقوقی و اجتماعی
• مرکز پذیرش، تبادل و آموزش Centre de La Roseraie
• Carrefour Orientation solidarité همراهی خانواده‌ها در فرآیند ادغام
• Croix-Rouge genevoise صلیب سرخ ژنو فعالیت‌های ادغام برای سالمندان مهاجر
• CSP Genève مرکز اجتماعی پروتستانی مشاوره حقوقی
• Ecole des parents همراهی و حمایت والدین
• EPER : سازمان کمک‌های پروتستانی سوئیس بهبود کیفیت زندگی سالمندان مهاجر
• Permanence juridique مشاوره حقوقی رایگان
• Répertoire en ligne des cours de français et d’alphabétisation فهرست آنلاین دوره‌های فرانسوی و سوادآموزی

ژورا

• Association jurassienne d’accueil des migrants پذیرش، همراهی، اسکان و حمایت اجتماعی از مهاجران
• Avenir Formation دوره‌های زبان برای مهاجران
• Centre d’animation et de formation pour femmes migrantes انجمن ژوراسی برای استقبال از مهاجران محل پذیرش، گوش دادن، ملاقات و ادغام زنان مهاجر
• Caritas Jura کاریتاس ژورا خدمات ترجمه جامعه‌ای
• Mouvement jurassien de soutien aux sans-papier et migrants جنبش ژوراسی برای حمایت  از افراد بدون مدارک و مهاجران

نوشاتل

• Bel horizon افق زیبا محل ملاقات و آموزش
• Caritas Neuchâtel کاریتاس نوشاتل حمایت حقوقی و اجتماعی
• Cours de français dans le cadre du Programme d’intégration cantonal دوره‌های فرانسوی در چارچوب برنامه ادغام کانتونی
• CSP Neuchâtel : permanence juridique مشاوره حقوقی مرکز اجتماعی پروتستان نوشاتل
• Droit de rester Neuchâtel – Défense du droit de rester دفاع از حق ماندن
• L’AMAR : Lieu multiculturel d’accueil et de rencontres محل چندفرهنگی پذیرش و ملاقات
• Plateforme – asile Neuchâtel – Plateforme d’informations پلتفرم اطلاعات پناهندگی نوشاتل
• RECIF : Centre de formation, de rencontres et d’échanges pour femmes immigrées et suisses مرکز آموزش، ملاقات و تبادل برای زنان مهاجر و سوئیسی
• Service de la cohésion multiculturelle (COSM) خدمات همبستگی چندفرهنگی

تسین

• Antenna MayDay پلتفرم کمک علیه قاچاق انسان
• Casa Astra : Movimento dei senza voce کاسا آسترا حرکت صدای بی‌صداها
• SOS Ticino : service d’aide et consultation juridique اس‌او‌اس تیسینو خدمات کمک و مشاوره حقوقی

وله

• Centre suisses-immigrés Valais مرکز مهاجران سوئیسی وله
• Cours de langue à Sion دوره‌های زبان در سیون
• Cours de langues pour les requérants d’asile دوره‌های زبان برای پناهجویان
• OSEO Valais : insertion professionnelle des personnes migrantes ادغام شغلی مهاجران

وو

• Appartenances نجمن اپرتنانس lieu d’intégration socialeا محل ادغام اجتماعی
• Association Panmilar انجمن پانمیلار Accompagnement autour de la naissance حمایت در زمان تولد
• Astree انجمن استره Soutien aux victimes de toute forme de traite et d’exploitation حمایت از قربانیان هر نوع قاچاق و بهره‌کشی
• Bureau cantonal pour l’intégration des étrangers et la prévention du racisme اداره کانتونی برای ادغام خارجی‌ها و پیشگیری از نژادپرستی   پلتفرم و بروشوری که اطلاعات لازم برای اقامت شما را ارائه می‌دهد
• Caritas Vaud – soutien juridique et social حمایت حقوقی و اجتماعی کاریتاس وو
• Carnet d’adresses Petite Enfance دفترچه آدرس‌های کودکان دفترچه آدرس‌های کودکانه برای استفاده والدین آنلاین قابل دسترسی است. این امکان را به هر فردی می‌دهد که یک آدرس مفید در شبکه وو پیدا کند
• Coordination Asile-Migration Riviera soutien dans les démarches administratives: یک سازمان انسانی است که در منطقه ریورا در سوئیس فعالیت می‌کند این سازمان به افراد مهاجر و پناهجویان کمک می‌کند تا در مراحل اداری و زندگی روزمره خود کمک ببینند
• CSP Vaud – permanence juridique مشاوره حقوقی مرکز اجتماعی پروتستان وو
• EPER کمک‌های بشردوستانه پروتستانت سوئیس خدمات حقوقی برای پناهندگان و برنامه سن و مهاجرت
• Lieux d’accueil parents – enfants entre 0 et 5 ans accessibles gratuitement مکان‌های پذیرش رایگان والدین و کودکان بین 0 تا 5 سال Maisons vertes et Association Arc-Echange خانه های سبز و انجمن ارک – اشانج
• Liste des associations de migrants – Lausanne et environ: فهرست انجمن‌های مهاجران: لوزان و اطراف
• Plateforme-asile Vaud پلتفرم اطلاعات درباره پذیرش پناهجویان و پناهندگان در کانتون وو و پیشنهاد دوره‌های زبان
• SOS Asile Vaud یک سازمان انسانی در کانتون وو است که به پناهجویان و مهاجران کمک می‌کند. این سازمان خدمات مختلفی از جمله مشاوره حقوقی، ارائه اطلاعات و حمایت از اقدامات زمینی ارائه می‌دهد

• Croix Rouge Suisse (سازمان صلیب سرخ سوئیس) خدمات مختلفی در زمینه کمک‌های روزانه ارائه می‌دهد. این خدمات شامل کمک‌های مالی، حمایت اجتماعی، و ارائه اطلاعات و راهنمایی‌های مختلف برای افرادی که در موقعیت‌های دشوار قرار دارند، می‌شود
• بروشور اطلاعاتی برای پناهندگان و افرادی که به طور موقت پذیرفته شده‌اند
• ویدئوی اطلاعاتی درباره زندگی روزمره در سوئیس (با گزینه خواندن متن)
• صفحه fide که شامل دوره‌های زبان معتبر است صفحه ای این دوره‌ها برای کمک به زبان‌آموزان در دستیابی به اهداف یادگیری زبانشان به صورت کارآمد و مؤثر طراحی شده‌اند

• این ویدئو راهنمایی‌هایی برای جلوگیری از تأثیر تروما بر زندگی روزمره ارائه می‌دهد
• یک راهنمای کمک برای پناهندگان نیز در زبان‌های مختلف برای کمک به غلبه بر تجربیات تروماتیک تهیه شده است. تمریناتی برای بهبود حالت روحی و تمرینات یوگا در اینجا گردآوری شده‌اند

• یک راهنمای دیگر برای کمک به والدین پناهنده
• برای والدین، یک فلایر که ممکن است مفید باشد
• یک بروشور برای والدین کودکان و نوجوانان